7 buikspieroefeningen die je nog niet kent

Iedereen wil strakke buikspieren maar de meeste mensen haten het om buikspieroefeningen te doen. Ben je nu al bezig om summerproof te zijn voor volgende zomer? Dan kan het zeker geen kwaad om onderstaande oefeningen toe te voegen aan je workout schema.

Bird Dog

ab1

 

 

 

 

Stability Ball Tuck

ab2

Single-Leg Bridge

ab3

Stir The Pot

ab4

Spiderman Plank

ab5

Lower-Ab Leg Lift

ab6

Inch Worm

ab7



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *